Tentunya saat hamil, Mama selalu menjaga pola makan yang baik. Sementara makanan yang dikonsumsi ibu hamil akan menjadi asupan nutrisi untuk sang janin.
Oleh karena itu ada beberapa jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan.
Ya, salah satunya adalah ikan salmon. Ikan salmon merupakan sumber makanan bernutrisi dan kaya akan gizi untuk ibu hamil. Lanjutkan membaca “Ketahui 5 Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan Ibu Hamil”
Apakah Anda salah satu penikmat ikan salmon? Hampir semua orang hanya menyantap bagian dagingnya yang kaya akan lemak sehat, lalu membuang duri dan kulitnya begitu saja karena dirasa tidak berguna. Eits, tunggu dulu. Apakah benar kulit ikan salmon tidak bisa dimakan?
Ikan salmon adalah salah satu ikan yang direkomendasikan oleh Food and Drug Administration (FDA) di Amerika Serikat, setara dengan Badan POM di Indonesia. Bahkan, FDA menganjurkan masyarakat untuk makan salmon dua sampai tiga kali per minggu untuk merasakan manfaat ikan salmon. Pasalnya, salmon mengandung asam lemak omega-3, vitamin B dan D, niasin, dan fosfor yang baik untuk tubuh. Ini sebabnya, tidak sedikit orang yang mengganti menu daging merah dan beralih ke ikan salmon dengan alasan lebih sehat. Lanjutkan membaca “Rahasia manfaat dari kulit Salmon”
Ikan Qu 